小さなことからコツコツと
ダイエットのコツとは、「小さなことからコツコツと」です。きよし師匠です。 どういう事かと言うと、聞いてみれば当たり前の様な話ですが、 どんな小さな事でも良いので始めて、そして 続ける 事です。 しかし 続かない。 続かない理由は簡単で、以下の式によって計算される値が小さすぎるのです。 （ダイエットの） 成果 ÷ （一日の） 自分が感じている努力の量 大体の人はこれが小さすぎます。そうすると、ダイエットの効果を実感するより先に、 「なんでこんなに頑張ってるのに全然成果が現れないの!?あんたなんなんさぁ？！」 と、なる訳ですね、はい、僕はもみ～です。 なので！やはり最初は簡単な事から始めましょ～(=´∀｀)人(´∀｀=) ダイエットは長く続ける事の方が、短期で結果を出す事よりも大事です。 緩やかに痩せて 、短期で結果は出せないけどその代わり もう太らない生活 を身に着けましょう。 まぁ、「一月に10kg痩せといてお前がそれを言うか」 って言う感じですけどね（笑） 認めます。まぁあの時はあれです、ダイエットの他にも、院試のストレスとかがあったんで… ただ、スタートの切り方はそれはもう緩やかなものでした。院試が終わった後もちゃんと体型は維持しています。 さてと！ 眠くなったので、具体的に何をするとかは次回また＼(^o^)／ ただ、今日の回は自分が思ったよりも重要になったなぁと思います、もみ～的にはね。