もみ～式ダイエット
と言っても、何の オリジナリティ もありません実は… もみ～のやった事は、 「蕎麦を食う」 です。 よーし痩せるぞーっつって一生懸命 寝ても覚めて も蕎麦を食ってた… っつー訳ではありません、もちろん 。 一日のうち、他の食生活は変える事なく、 お昼ご飯だけは蕎麦を食べる ようにしていました。 基本ざる蕎麦 です。 毎日です。 それだけ？いいえ、あ、はい、それだけです。 …簡単じゃね？ いやいやいや 意外と簡単じゃあねぇ、 そんなに言うならやってみろっつって。 そこそこに辛い ですから。 このそこそこと言うのもポイントで、割と辛いけど、 まぁ～なんとか我慢できる レベルなんですね。 はい出た今日のポイント！ ギリギリ我慢できる。 もみ～の場合これがざる蕎麦だった訳ですが、これは 各々でその食事の種類、量を決めて良いと思います。 それなりに我慢するのが辛くて、でもギリギリ我慢できる量を。 ただあまり コロコロと決めた食事の量や種類を変えるのはお勧めできません、 いつのまにか我慢してなくなっちゃってますから。 毎日続ければ必ずや効果は表れます、そこそこに努力もしているので、私は今、努力している…☆という 充実感 も味わえます。 きっかけとして始めてみては如何でしょうか？ 次回はもう一つの食品を紹介しつつ、もみ～のダイエットの経過の続編を良いなぁと思います。 では まちゃ！