小さなことからコツコツと

ダイエットのコツとは、「小さなことからコツコツと」です。きよし師匠です。

どういう事かと言うと、聞いてみれば当たり前の様な話ですが、

どんな小さな事でも良いので始めて、そして続ける事です。

しかし続かない。


続かない理由は簡単で、以下の式によって計算される値が小さすぎるのです。

（ダイエットの）成果　÷　（一日の）自分が感じている努力の量


大体の人はこれが小さすぎます。そうすると、ダイエットの効果を実感するより先に、

「なんでこんなに頑張ってるのに全然成果が現れないの!?あんたなんなんさぁ？！」

と、なる訳ですね、はい、僕はもみ～です。





なので！やはり最初は簡単な事から始めましょ～(=´∀｀)人(´∀｀=)


ダイエットは長く続ける事の方が、短期で結果を出す事よりも大事です。

緩やかに痩せて、短期で結果は出せないけどその代わりもう太らない生活を身に着けましょう。

まぁ、「一月に10kg痩せといてお前がそれを言うか」

って言う感じですけどね（笑）

認めます。まぁあの時はあれです、ダイエットの他にも、院試のストレスとかがあったんで…

ただ、スタートの切り方はそれはもう緩やかなものでした。院試が終わった後もちゃんと体型は維持しています。


さてと！


眠くなったので、具体的に何をするとかは次回また＼(^o^)／

ただ、今日の回は自分が思ったよりも重要になったなぁと思います、もみ～的にはね。